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痛風(fēng)病人能吃香蕉嗎

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問(wèn)題描述

痛風(fēng)病人能吃香蕉嗎

醫(yī)生回答

劉愛(ài)華

劉愛(ài)華 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

痛風(fēng)病人可以適量吃香蕉,香蕉屬于低嘌呤食物且富含鉀元素有助于促進(jìn)尿酸排泄,但需注意控制每日總攝入量避免過(guò)量果糖攝入。

1、嘌呤含量低

香蕉每100克嘌呤含量低于25毫克,屬于低嘌呤食物,不會(huì)顯著增加血尿酸水平。

2、鉀元素作用

香蕉富含鉀離子可堿化尿液,促進(jìn)尿酸溶解排泄,對(duì)痛風(fēng)患者具有潛在益處。

3、果糖控制

香蕉含果糖約4克/100克,過(guò)量攝入可能抑制尿酸排泄,建議每日不超過(guò)2根中等大小香蕉。

4、營(yíng)養(yǎng)搭配

可與低脂乳制品搭配食用,避免與海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物同餐攝入。

痛風(fēng)患者日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量,限制酒精及高果糖飲料,急性發(fā)作時(shí)需及時(shí)就醫(yī)并按醫(yī)囑服用別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆等降尿酸藥物。

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