牙齦出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期激素變化、牙周炎等原因引起，可通過口腔清潔、營(yíng)養(yǎng)調(diào)整、專業(yè)治療等方式改善。

口腔清潔不足導(dǎo)致牙菌斑刺激牙齦，引發(fā)炎癥性出血。日常使用軟毛牙刷和牙線清潔，配合含氯己定的漱口水減少菌斑。

維生素C或K攝入不足影響毛細(xì)血管脆性和凝血功能。增加柑橘類水果和深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素制劑。

孕激素水平升高使牙齦血管擴(kuò)張充血。建議孕婦使用抗敏感牙膏，定期進(jìn)行預(yù)防性潔牙，避免用力刷牙。

牙齦炎或牙周炎可能導(dǎo)致牙齦紅腫出血，與細(xì)菌感染和牙結(jié)石有關(guān)。需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療，配合使用甲硝唑、多西環(huán)素等藥物。

長(zhǎng)期牙齦出血建議及時(shí)口腔檢查，避免過硬食物刺激，戒煙限酒有助于牙齦健康。