聶小娟 副主任醫師
防止痤瘡復發(fā)可通過(guò)清潔控油、調節飲食、規律作息、藥物維持等方式實(shí)現。痤瘡復發(fā)主要與皮脂分泌過(guò)剩、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。
1、清潔控油每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積。選擇含硫磺、水楊酸等成分的控油護膚品，減少毛孔堵塞。油性皮膚可每周使用1-2次深層清潔面膜。
2、調節飲食減少高糖、高脂及乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、深海魚(yú)。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應。
3、規律作息保證充足睡眠，避免熬夜導致雄激素水平升高。緩解壓力可降低皮質(zhì)醇分泌，減少皮脂腺過(guò)度活躍。
4、藥物維持遵醫囑間斷使用維A酸乳膏調節角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖。中重度痤瘡可口服異維A酸控制復發(fā)，需監測肝功能。
建議選擇無(wú)致痘性化妝品，避免用手擠壓痘痘。若復發(fā)頻繁或伴囊腫結節，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行光動(dòng)力或激素調節治療。
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