陳臘梅 副主任醫師
青春痘變黑的色素沉著(zhù)多數情況下可以逐漸消退，消退速度與個(gè)人體質(zhì)、護理方式、炎癥程度以及紫外線(xiàn)防護等因素有關(guān)。
1、炎癥后色素沉著(zhù)青春痘炎癥消退后遺留的黑色素沉積屬于生理性反應，通常無(wú)需特殊治療，3-6個(gè)月可自行淡化。避免擠壓痘痘有助于減少色素生成。
2、紫外線(xiàn)暴露日曬會(huì )加重黑色素沉積，導致痘印顏色加深。建議日常使用SPF30以上的防曬霜，配合物理遮擋防曬措施。
3、表皮代謝緩慢角質(zhì)層更新周期延長(cháng)會(huì )使色素滯留?？勺襻t囑使用含煙酰胺、維生素C的護膚品，幫助加速表皮新陳代謝。
4、病理性色素異常少數頑固性色沉可能與黃褐斑、扁平苔蘚等皮膚病有關(guān)，表現為邊界不清的灰褐色斑片。需皮膚科醫生確診后采用激光或藥物干預。
保持規律作息與均衡飲食，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免高糖高脂食物刺激皮脂分泌。若色沉持續超過(guò)1年未改善，建議就診皮膚科評估。
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