人體24小時(shí)正常尿量約為1000-2000毫升，實(shí)際尿量受飲水量、環(huán)境溫度、腎功能狀態(tài)及藥物因素影響。

每日攝入水分增加會(huì )直接提升尿量，建議健康成人每日飲水1500-1700毫升，過(guò)量飲水可能導致低鈉血癥。

高溫環(huán)境通過(guò)汗液蒸發(fā)減少尿液排出，寒冷環(huán)境下血管收縮可增加排尿量，需根據氣溫調整補水策略。

腎小球濾過(guò)率下降會(huì )導致尿量減少，常見(jiàn)于慢性腎病，表現為夜尿增多，需通過(guò)尿常規和血肌酐檢測評估。

利尿劑如呋塞米可增加尿量，抗利尿激素類(lèi)藥物如去氨加壓素則減少排尿，用藥期間需監測電解質(zhì)平衡。

保持規律飲水習慣，避免長(cháng)時(shí)間憋尿，若持續出現少尿或多尿現象應及時(shí)進(jìn)行尿液化驗和腎功能檢查。