搖脖子時(shí)骨頭響可能由關(guān)節氣泡破裂、韌帶摩擦、頸椎退行性變、頸椎小關(guān)節紊亂等原因引起。

頸椎關(guān)節腔內存在滑液，快速活動(dòng)時(shí)可能產(chǎn)生氣泡破裂聲，屬于生理現象，無(wú)須特殊治療，避免過(guò)度頻繁扭動(dòng)即可。

頸部韌帶與骨骼在活動(dòng)時(shí)發(fā)生摩擦，多見(jiàn)于長(cháng)期保持固定姿勢后突然活動(dòng)，可通過(guò)熱敷和適度頸部拉伸緩解。

年齡增長(cháng)導致頸椎間盤(pán)水分減少，關(guān)節面粗糙可能引發(fā)彈響，伴隨頸部僵硬時(shí)可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

頸椎關(guān)節錯位可能產(chǎn)生彈響并伴隨疼痛，需通過(guò)頸椎牽引或手法復位治療，嚴重者需考慮頸托固定。

日常注意保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，適當進(jìn)行游泳、羽毛球等頸部舒展運動(dòng)，若彈響頻繁伴隨頭暈或手臂麻木應及時(shí)就醫。