張博 副主任醫師
腳踝肌腱炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。常見(jiàn)原因包括運動(dòng)損傷、慢性勞損、炎癥反應及退行性變。
1、休息制動(dòng)急性期需停止運動(dòng)并減少負重，使用彈性繃帶或護踝固定關(guān)節，避免肌腱進(jìn)一步損傷。
2、物理治療冰敷可減輕腫脹疼痛，超聲波或沖擊波治療能促進(jìn)肌腱修復，康復訓練需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥，嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液。
4、手術(shù)治療保守治療無(wú)效或肌腱斷裂時(shí)需行肌腱修復術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節功能。
日常應選擇低沖擊運動(dòng)，運動(dòng)前充分熱身，穿戴合適鞋具減輕踝關(guān)節壓力，若癥狀持續加重需及時(shí)就醫。
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