雀斑具有明顯的遺傳傾向，父母有雀斑時(shí)子女出現雀斑的概率較高。雀斑的形成主要與遺傳因素、紫外線(xiàn)照射、內分泌變化、皮膚護理不當等原因有關(guān)。

遺傳是雀斑的主要成因，與基因調控的黑色素細胞功能活躍有關(guān)。日常應注意嚴格防曬，使用含有維生素C、煙酰胺等成分的護膚品幫助淡化色素。

日曬會(huì )刺激黑色素合成，加重雀斑。外出須涂抹防曬霜并配合物理遮擋，可遵醫囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、壬二酸乳膏等藥物抑制色素生成。

妊娠或口服避孕藥可能導致雌激素水平波動(dòng)，誘發(fā)雀斑。需保持作息規律，必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整激素藥物，輔以氨甲環(huán)酸、左旋維生素C等外用制劑改善色沉。

頻繁使用刺激性化妝品或清潔過(guò)度會(huì )削弱皮膚屏障，加速色素沉著(zhù)。應選擇溫和護膚品，避免過(guò)度摩擦，并可聯(lián)合激光或強脈沖光等醫美手段精準祛斑。

日常需加強防曬，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，保持心情愉悅與作息規律，若雀斑影響生活可至皮膚科尋求專(zhuān)業(yè)治療。