醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
股骨頭壞死可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)方法主要有控制負(fù)重訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、物理治療等。
1、控制負(fù)重訓(xùn)練通過減重行走或使用助行器減輕髖關(guān)節(jié)壓力，避免股骨頭塌陷加重，適用于早期患者。
2、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行髖關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)，維持關(guān)節(jié)靈活性，防止僵硬。
3、肌肉力量訓(xùn)練重點(diǎn)強(qiáng)化臀肌、股四頭肌等髖周肌群，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，推薦非負(fù)重狀態(tài)下的等長收縮訓(xùn)練。
4、物理治療超短波、超聲波等物理療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛，需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
康復(fù)訓(xùn)練需根據(jù)壞死分期個(gè)體化制定，急性期應(yīng)以休息為主，后期可逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度，同時(shí)避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。
