醫生回答
張立紅 主任醫師
北京大學(xué)人民醫院
想要自己清理牙結石，主要是選擇以下方法：1.堅持刷牙。需要堅持早晚正確地刷牙而且飯后漱口，可以使用牙線(xiàn)或者是沖牙器清潔食物殘渣，以及牙縫中的軟垢等，能夠使牙菌斑附著(zhù)減少，從而減少牙結石形成。2.手動(dòng)診刮。如果自己通過(guò)鏡面觀(guān)察發(fā)現有明顯的牙結石，可以選擇手動(dòng)診刮器去除牙結石，但要注意在操作的時(shí)候盡量避免損傷牙周組織。如果自己操作不當引發(fā)感染，是有嚴重的并發(fā)癥的，所以不建議自己在家自行刮治牙結石，最好到正規醫院做洗牙治療。通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫生的超聲波洗牙，能夠比較徹底地清潔牙結石，一般建議每年洗牙一次。
