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吃什么可以防止大便干燥

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問(wèn)題描述

吃什么可以防止大便干燥

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

便秘是很多人頭痛的事情,多由飲食無(wú)規(guī)律,辛辣刺激或者飲酒抽煙等導(dǎo)致的腸道水分過(guò)少,大便存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的大便干結(jié),粗大而難以從腸道滑下導(dǎo)致的便秘,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致痔瘡和大便帶血,可吃些西瓜,香蕉,蘋(píng)果,葡萄等水果,也可以吃些纖維素多的食物。

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