打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、控制體重、鼻腔沖洗、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善，嚴(yán)重者可考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。
1、調(diào)整睡姿側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，改善氣道阻塞。避免仰臥位，使用側(cè)睡枕或背部固定裝置輔助。
2、控制體重超重者頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，減輕體重5%-10%可顯著緩解打鼾。需結(jié)合飲食管理與有氧運(yùn)動(dòng)。
3、鼻腔沖洗生理鹽水沖洗鼻腔能減輕鼻黏膜水腫，改善鼻塞引起的打鼾。適用于過敏性鼻炎或感冒導(dǎo)致的氣道狹窄。
4、正壓通氣睡眠呼吸機(jī)通過持續(xù)氣道正壓保持上呼吸道開放，對(duì)中重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征效果顯著。
日常需戒煙限酒，睡前避免服用鎮(zhèn)靜藥物，反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫?；虬滋焓人ㄗh盡早就醫(yī)評(píng)估。
打呼嚕，說夢(mèng)話是什么原因?qū)е碌模?/p>
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寶寶睡覺打呼嚕怎么回事？
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嬰兒打呼嚕怎么回事
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睡覺打呼嚕有什么辦法解決？
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嚴(yán)重打呼嚕有兩年多了要怎么解決好
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晚上睡覺還老愛打呼嚕是什么問題
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寶寶睡覺時(shí)打呼嚕怎么辦
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打呼嚕和血壓有關(guān)系嗎
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打呼嚕有什么危害呢？
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晚上打呼嚕打得較厲害要怎么解決呢
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腋下長了一個(gè)小疙瘩怎么辦
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腳腕腫是什么原因引起的
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同房時(shí)出血還有血塊
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膽汁反流性胃炎能根治么
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