醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
更年期失眠是正常的生理現(xiàn)象，一般無(wú)需特殊治療。更年期失眠可以通過(guò)改善自己生活方式調(diào)整，如保持良好作息，適當(dāng)?shù)膮⒓踊顒?dòng)，在睡覺(jué)前避免飲用濃茶、咖啡、進(jìn)食等不良習(xí)慣，可以睡前喝一杯熱牛奶、泡腳都有助于改善睡眠質(zhì)量。如果失眠情況嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
更年期失眠應(yīng)該怎么辦
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更年期失眠癥狀？
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女人更年期失眠最好的治療方法？
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女性更年期失眠最好的治療方法？
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如何治療更年期失眠？
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更年期失眠吃什么中成藥
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更年期失眠較好的治療方法
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如何解決更年期失眠癥
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更年期失眠胸悶氣短吃什么藥？
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女人更年期失眠最好的治療方法？
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床上有小蟲(chóng)對(duì)人體有害嗎
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胃惡性淋巴瘤的癥狀是什么
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熱瑪吉做了真的好嗎
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腰椎曲度變直怎么治
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大人反復(fù)拉肚子是怎么回事
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患有慢性胃炎的人應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)
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盆腔炎反復(fù)發(fā)作應(yīng)該怎么辦
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