不寧腿可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由缺鐵、妊娠、神經(jīng)病變、腎功能不全等原因引起。

規(guī)律作息避免熬夜，減少咖啡因攝入，睡前溫水泡腳，適度進(jìn)行腿部拉伸運(yùn)動(dòng)。

采用腿部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，使用熱敷袋緩解肌肉緊張，進(jìn)行氣壓治療改善局部供血。

病理性因素需遵醫(yī)囑使用普拉克索、羅匹尼羅或加巴噴丁，切勿自行調(diào)整藥物劑量。

極少數(shù)嚴(yán)重病例可考慮深部腦刺激術(shù)或脊髓電刺激術(shù)，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)適應(yīng)癥與風(fēng)險(xiǎn)。

日常注意均衡飲食補(bǔ)充鐵質(zhì)和維生素，保持適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。