缺鉀的早期表現(xiàn)可能包括肌肉無力、心悸、便秘和疲勞，嚴重時可出現(xiàn)心律失?；蚝粑щy。

低鉀血癥可能導致四肢乏力或肌肉痙攣，常見于大量出汗、腹瀉后。輕度缺鉀可通過食用香蕉、菠菜等富鉀食物補充，嚴重時需遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒或門冬氨酸鉀鎂片。

血鉀水平過低可能引發(fā)心慌或心跳不規(guī)律，與過度利尿或飲食不均衡有關。建議增加土豆、橙子等攝入，必要時使用補鉀藥物如聚苯乙烯磺酸鈣、鉀鎂合劑或靜脈補鉀制劑。

缺鉀會減緩胃腸蠕動，表現(xiàn)為腹脹或食欲減退。日?？墒秤媚⒐?、牛油果等食物，若伴隨嘔吐需就醫(yī)，可能需口服補達秀或靜脈注射氯化鉀溶液。

持續(xù)倦怠感可能是慢性缺鉀信號，與長期服用利尿劑或腎上腺疾病相關。推薦攝入紫菜、紅豆等高鉀食材，合并高血壓時需聯(lián)用螺內(nèi)酯等保鉀利尿劑。

日常可通過均衡飲食維持鉀攝入，若出現(xiàn)抽搐或意識模糊等嚴重癥狀須立即就醫(yī)，避免自行服用補鉀藥物。