懷孕期間左側(cè)臥位有助于胎兒發(fā)育，其他可選睡姿包括右側(cè)臥位、半臥位和仰臥位（需墊高頭部）。孕婦應(yīng)避免長時間仰臥或俯臥。

左側(cè)臥可減輕子宮對下腔靜脈壓迫，改善胎盤血液循環(huán)，建議用孕婦枕支撐腰背部及腹部。

孕中晚期短時間右側(cè)臥可作為調(diào)節(jié)姿勢，不宜超過30分鐘，避免影響肝臟血液回流。

對于妊娠期反流明顯的孕婦，可將床頭抬高15-30度，減少胃酸反流引發(fā)的不適。

若采取仰臥位需在腰背部墊軟枕，防止低血壓綜合征，建議單次持續(xù)時間不超過15分鐘。

孕晚期可交替采用左側(cè)臥與半臥位，使用U型枕輔助保持體位，避免突然翻身動作，定期進(jìn)行產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。