交感神經(jīng)頸椎病可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等方式緩解，自愈速度主要取決于病情嚴重程度和干預方式的選擇。

避免長時間低頭工作或玩手機，保持正確的坐姿和站姿，適當進行頸椎保健操，有助于緩解頸部肌肉緊張。

通過熱敷、按摩、牽引等方式可以緩解頸部肌肉緊張和神經(jīng)壓迫癥狀，改善局部血液循環(huán)。

可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、塞來昔布、甲鈷胺等藥物緩解疼痛和營養(yǎng)神經(jīng)，但需注意藥物不良反應(yīng)。

對于嚴重病例經(jīng)保守治療無效時，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或頸椎人工間盤置換術(shù)等手術(shù)方式。

建議患者在醫(yī)生指導下選擇合適治療方案，同時注意保持良好生活習慣，避免病情反復發(fā)作。