醫生回答
申劍 主任醫師
膝關(guān)節退行性骨關(guān)節炎可能由年齡增長(cháng)、關(guān)節勞損、肥胖、遺傳等因素引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)等方式干預。
1、年齡增長(cháng)關(guān)節軟骨隨年齡增長(cháng)自然退化，表現為關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限。建議減少爬樓梯等負重運動(dòng)，適當進(jìn)行游泳等低沖擊鍛煉。
2、關(guān)節勞損長(cháng)期過(guò)度使用關(guān)節可能導致軟骨磨損，常見(jiàn)于運動(dòng)員或體力勞動(dòng)者。需避免久蹲久跪，可使用護膝減輕關(guān)節壓力。
3、肥胖體重超標會(huì )增加關(guān)節負荷，加速軟骨破壞。需控制體重至合理范圍，BMI建議維持在18.5-23.9之間。
4、遺傳因素部分患者存在COL2A1基因突變，導致軟骨代謝異常。若家族中有早發(fā)性關(guān)節炎病史，建議40歲后定期進(jìn)行關(guān)節檢查。
日?？裳a充鈣質(zhì)與維生素D，選擇慢走、騎自行車(chē)等溫和運動(dòng)，避免關(guān)節受涼。若出現持續疼痛或關(guān)節變形應及時(shí)就診。
