跟腱疼痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、外傷、跟腱炎、跟腱斷裂等因素引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間跑步跳躍等運(yùn)動(dòng)會(huì)重復(fù)牽拉跟腱導(dǎo)致勞損。建議減少運(yùn)動(dòng)量，局部冰敷并抬高患肢。

直接撞擊或劇烈扭傷可能損傷跟腱纖維。需通過(guò)支具固定保護(hù)，配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。

可能與長(zhǎng)期應(yīng)力刺激或代謝異常有關(guān)，表現(xiàn)為晨起僵硬和局部壓痛?？墒褂萌麃?lái)昔布膠囊聯(lián)合沖擊波治療。

常見(jiàn)于驟然發(fā)力動(dòng)作，伴隨局部凹陷與功能障礙。需手術(shù)行跟腱吻合術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，中老年人群可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑與維生素D。