王亮 副主任醫師
頸肩臂綜合癥多數情況下可以自愈。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)休息、姿勢調整等方式緩解，但若由頸椎病、肩周炎等疾病引起則需醫療干預。
1、生理性勞損長(cháng)期伏案或姿勢不良導致肌肉勞損，表現為頸肩僵硬。建議熱敷、局部按摩及適度拉伸，通常2-4周可恢復。
2、局部受涼寒冷刺激引發(fā)肌肉痙攣，癥狀多為酸痛活動(dòng)受限。注意保暖并結合紅外線(xiàn)理療，多數1-2周癥狀消退。
3、頸椎病可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生有關(guān)，常伴手麻頭暈?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、肩周炎多因關(guān)節囊粘連或肌腱炎導致，夜間痛感明顯。需關(guān)節松動(dòng)術(shù)治療，藥物可選洛索洛芬鈉片、復方倍他米松注射液。
日常避免長(cháng)時(shí)間低頭，每1小時(shí)活動(dòng)肩頸，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。若疼痛持續超過(guò)1個(gè)月或加重應及時(shí)就診。
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