月經(jīng)期間應(yīng)避免食用生冷辛辣食物、高鹽食品、濃茶咖啡及酒精，可以適量吃紅棗、紅糖、牛肉、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

紅棗富含鐵元素，有助于緩解經(jīng)期貧血，改善氣血不足。

紅糖具有溫經(jīng)散寒作用，可緩解痛經(jīng)，促進(jìn)經(jīng)血排出。

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，能補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。

菠菜富含葉酸和鐵，有助于預(yù)防經(jīng)期貧血，促進(jìn)血紅蛋白合成。

布洛芬為非甾體抗炎藥，可緩解經(jīng)期疼痛和炎癥反應(yīng)。

對(duì)乙酰氨基酚為解熱鎮(zhèn)痛藥，適用于輕中度痛經(jīng)的緩解。

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)功效，可改善月經(jīng)不調(diào)癥狀。

烏雞白鳳丸為中藥復(fù)方制劑，適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)。

經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，如有嚴(yán)重不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。