腳長小水皰伴瘙癢可通過保持干燥、外用抗真菌藥物、避免刺激、穿透氣鞋襪等方式緩解，通常由真菌感染、汗皰疹、接觸性皮炎、濕疹等原因引起。

足部潮濕易滋生真菌，建議每日用溫水清潔后徹底擦干，尤其是趾縫，可減少水皰形成。

真菌感染可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏、特比萘芬凝膠；濕疹或皮炎可使用氫化可的松乳膏。

減少穿緊捂鞋襪時間，避免搔抓水皰，接觸洗滌劑時佩戴防護(hù)手套以防癥狀加重。

選擇棉質(zhì)吸汗襪及網(wǎng)面透氣鞋，每日更換清洗，陽光下暴曬殺菌，有助于改善局部環(huán)境。

若水皰破潰滲液或紅腫疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)排查細(xì)菌感染，日常避免共用拖鞋毛巾等個人物品。