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每天爬樓梯能瘦大腿小腿嗎?

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問題描述

每天爬樓梯能瘦大腿小腿嗎?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

每天爬樓梯在一定程度上是能夠能瘦大腿和小腿的,但也不要過度,以免引起肌肉拉傷和劇烈運(yùn)動(dòng)后引起的后遺癥,因此,要瘦腿要循序漸進(jìn),不要太著急了,平時(shí)多喝水多運(yùn)動(dòng)。

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