減少奶量且避免漲奶可通過逐漸減少哺乳頻率、冷敷緩解脹痛、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用回乳藥物等方法實現(xiàn)。

逐步延長哺乳間隔時間，每次哺乳后手動排空少量乳汁，避免完全排空刺激產(chǎn)量，同時減少嬰兒直接吮吸次數(shù)。

乳房脹痛時用冷藏卷心菜葉或冷毛巾外敷，每次持續(xù)15分鐘，重復進行可緩解充血腫脹，無須按摩避免刺激泌乳。

減少湯水及高蛋白食物攝入，避免飲用泌乳茶等促乳飲品，適量飲用炒麥芽水等傳統(tǒng)回乳食療方。

嚴重漲奶時可遵醫(yī)囑使用溴隱亭、己烯雌酚等西藥，或炒麥芽、神曲等中藥制劑回乳，禁止自行擠壓引發(fā)乳腺炎。

回乳期間穿戴寬松胸衣避免壓迫，出現(xiàn)發(fā)熱或硬塊需及時就醫(yī)，日?？捎妹⑾跬夥髱椭⒂俜e乳汁。