眼睛干澀酸脹疲勞可能由用眼過度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起，可通過人工淚液、抗炎滴眼液、瞼板腺按摩、生活習(xí)慣調(diào)整等方式緩解。

長時(shí)間注視電子屏幕或閱讀導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，使用熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。

空調(diào)房或干燥氣候會加速淚液蒸發(fā)。可使用加濕器維持濕度，避免空調(diào)風(fēng)直吹面部，佩戴防藍(lán)光眼鏡減少刺激。

可能與細(xì)菌感染或過敏反應(yīng)有關(guān)，常伴隨眼紅、分泌物增多?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液。

多因瞼板腺功能障礙或自身免疫疾病導(dǎo)致，表現(xiàn)為持續(xù)性異物感。需進(jìn)行瞼板腺熱敷按摩，嚴(yán)重時(shí)使用環(huán)孢素滴眼液或血清滴眼液治療。

日常可多食用深海魚、胡蘿卜、藍(lán)莓等護(hù)眼食物，避免揉眼并保證充足睡眠，癥狀持續(xù)超過一周應(yīng)及時(shí)就診眼科。