若寶寶無(wú)過(guò)敏史且年齡超過(guò)6個(gè)月，可以適量吃桑葚。桑葚富含維生素C、膳食纖維及花青素，有助于增強免疫力和消化功能，但需注意清洗干凈、去核壓碎后少量嘗試，家長(cháng)需觀(guān)察有無(wú)皮疹或腹瀉等過(guò)敏反應。

桑葚含有豐富的維生素C和鐵元素，有助于預防嬰幼兒貧血，其天然抗氧化成分可促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，適合作為輔食添加。

家長(cháng)需將桑葚用鹽水浸泡后徹底沖洗，去除果柄并壓成果泥，首次喂食不超過(guò)5克，連續觀(guān)察3天無(wú)不良反應再增量。

桑葚屬于漿果類(lèi)高致敏食物，可能引發(fā)口周紅斑或胃腸不適，過(guò)敏體質(zhì)寶寶應延遲至1歲后嘗試，出現癥狀需立即停用。

未成熟桑葚含較多鞣酸可能引發(fā)便秘，每日食用量不超過(guò)10顆，避免與高鈣食物同食影響營(yíng)養吸收。

建議家長(cháng)選擇新鮮成熟的深紫色桑葚，首次食用后24小時(shí)內密切監測寶寶狀態(tài)，出現異常及時(shí)就醫咨詢(xún)兒科或營(yíng)養科。