牙齦出血可通過清潔護理、局部用藥、抗菌漱口、牙周治療等方式改善，常見原因包括牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期齦炎、牙周病等。

使用軟毛牙刷輕柔刷牙，配合牙線清理牙間隙，減少物理刺激。牙菌斑堆積導(dǎo)致出血時，建議采用巴氏刷牙法，每日清潔兩次。

出血處可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、氨甲環(huán)酸口腔貼片或云南白藥牙膏。牙齦炎可能與細(xì)菌感染有關(guān)，通常伴隨紅腫疼痛。

選用葡萄糖酸氯己定溶液、聚維酮碘含漱液抑制口腔細(xì)菌。妊娠期激素變化易引發(fā)齦炎，表現(xiàn)為刷牙時滲血。

頑固性出血需專業(yè)潔治或齦下刮治，牙周病常與牙結(jié)石刺激有關(guān)，可能出現(xiàn)牙齒松動。重度病例可能需要牙周翻瓣手術(shù)。

日常增加維生素C含量高的蔬菜水果攝入，避免過硬食物刺激牙齦，定期口腔檢查可預(yù)防反復(fù)出血。