冷啟剛 主任醫師
月經(jīng)期間可以適量飲用淡茶，但需避免濃茶及寒涼茶類(lèi)。茶飲選擇主要與茶種、飲用量、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。
1、茶種選擇紅茶、熟普洱等溫性茶更適合經(jīng)期飲用，綠茶、菊花茶等寒涼茶類(lèi)可能加重不適。
2、飲用量每日不超過(guò)2杯淡茶為宜，過(guò)量攝入茶多酚可能影響鐵吸收。
3、飲用時(shí)間避免空腹飲茶，建議餐后1小時(shí)飲用，減少對胃腸刺激。
4、體質(zhì)差異痛經(jīng)嚴重或貧血者應慎飲，咖啡因可能加劇子宮收縮或影響鐵質(zhì)吸收。
經(jīng)期建議以溫開(kāi)水為主，可搭配紅棗、枸杞等溫補食材，出現明顯不適需及時(shí)就醫。
月經(jīng)來(lái)完了后兩天突然又有血
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月經(jīng)來(lái)了又來(lái)不知道是什么原因
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月經(jīng)來(lái)時(shí)腰酸的厲害是什么原因
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月經(jīng)來(lái)潮時(shí)痛經(jīng)怎么辦？
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盆腔炎，月經(jīng)來(lái)了十天左右，還在流咖啡色液體，怎么辦
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月經(jīng)來(lái)了一個(gè)月不停是什么原因
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女人月經(jīng)來(lái)了吃什么好
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月經(jīng)來(lái)了十多天還有血塊是怎么回事
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生完寶寶后惡露幾天月經(jīng)來(lái)了，第二個(gè)月正常嗎？
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甲低會(huì )影響月經(jīng)來(lái)潮嗎？
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眼球上突然有些紅血絲是怎么回事
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月經(jīng)前幾天可以同房么
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