醫(yī)生回答
李艷芳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
備孕二胎可通過(guò)監(jiān)測(cè)排卵期、調(diào)整生活方式、孕前檢查和評(píng)估生育力等方法實(shí)現(xiàn)。
1、監(jiān)測(cè)排卵期通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確定排卵時(shí)間，在排卵前后適量增加同房頻率。
2、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，男性避免穿緊身褲和泡溫泉等影響精子質(zhì)量的行為。
3、孕前檢查夫妻雙方進(jìn)行孕前體檢，女性檢查婦科和激素水平，男性檢查精液常規(guī)，排除影響懷孕的因素。
4、評(píng)估生育力高齡或備孕一年未孕者需就診生殖醫(yī)學(xué)科，評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能和輸卵管通暢度等情況。
備孕期間保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸和維生素，避免過(guò)度焦慮，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
