尺骨和橈骨是前臂的兩根主要骨骼，正確位置為尺骨位于小指側（內(nèi)側），橈骨位于拇指側（外側），兩者平行排列并與肱骨及腕骨分別構成肘關節(jié)和腕關節(jié)。

尺骨近端與肱骨滑車形成肘關節(jié)，遠端延伸至腕部小指側；橈骨近端與肱骨小頭連接，遠端延伸至腕部拇指側，兩者通過骨間膜相連。

尺骨參與構成肘關節(jié)和腕關節(jié)的尺側部分，橈骨參與構成肘關節(jié)、橈腕關節(jié)及下尺橈關節(jié)，共同完成前臂旋轉功能。

尺骨莖突在手腕小指側可觸及，橈骨莖突在拇指側明顯突出，二者連線構成腕關節(jié)的解剖學邊界。

橈骨主要承擔前臂旋前旋后動作，尺骨提供穩(wěn)定性，兩者協(xié)同完成抓握、扭轉等精細動作。

日常生活中應避免前臂過度旋轉或撞擊，運動時可通過護具保護尺橈骨，若出現(xiàn)疼痛或活動受限需及時就醫(yī)評估。