月經推遲可能由情緒壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過心理調節(jié)、營養(yǎng)補充、激素治療等方式干預。

精神緊張會抑制下丘腦功能導致月經失調，建議通過冥想、規(guī)律作息緩解，無須用藥。

短期內體重下降過快會造成促性腺激素不足，需保證每日攝入優(yōu)質蛋白和適量脂肪，如雞蛋、瘦肉等。

可能與胰島素抵抗、高雄激素有關，表現為月經稀發(fā)和痤瘡，可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍等藥物。

甲亢或甲減均會影響月經周期，常伴心悸或乏力，需檢查后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物調節(jié)。

日?？蛇m量食用紅棗、動物肝臟、西藍花等含鐵食物，避免劇烈運動，若推遲超過3個月需及時婦科就診。