乳腺增生伴有腫塊可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、定期復查等方式干預。乳腺腫塊可能由激素波動(dòng)、乳腺導管堵塞、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫等原因引起。

情緒壓力或月經(jīng)周期變化導致雌激素水平異常，表現為乳房脹痛和團塊感。建議保持規律作息，減少咖啡因攝入，可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調節內分泌。

哺乳期乳汁淤積或內衣壓迫可能導致導管阻塞，形成可移動(dòng)的硬結?？赏ㄟ^(guò)熱敷按摩促進(jìn)循環(huán)，哺乳期需排空乳汁，非哺乳期可配合乳寧顆粒、桂枝茯苓膠囊、小金丸等活血化瘀藥物。

雌激素敏感導致的良性腫瘤，腫塊邊界清晰且活動(dòng)度好?？赡芘c遺傳或長(cháng)期服用雌激素有關(guān)，建議每3-6個(gè)月超聲復查，較大瘤體可考慮微創(chuàng )旋切手術(shù)。

乳腺腺泡液體潴留形成囊性腫物，穿刺抽液可確診。通常與乳腺退化異常相關(guān)，無(wú)癥狀小囊腫無(wú)須處理，疼痛明顯者可穿刺引流或服用乳康片、夏枯草膏、消乳散結膠囊。

日常選擇無(wú)鋼圈內衣避免壓迫，每月月經(jīng)后一周進(jìn)行乳房自檢，40歲以上女性建議每年乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。