曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
自然流產(chǎn)后可以適量喝紅糖水。紅糖水有助于補充能量、促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善情緒，但需注意控制糖分攝入量。
1、補充能量紅糖含碳水化合物，能為身體快速供能，適合流產(chǎn)后氣血虛弱時飲用，建議每日不超過200毫升。
2、促進循環(huán)紅糖中的鐵元素可促進血紅蛋白合成，改善子宮血液循環(huán)，幫助殘留組織排出，建議搭配生姜煮飲。
3、緩解疲勞糖分可刺激多巴胺分泌，緩解流產(chǎn)后身心疲憊感，但糖尿病患者應(yīng)避免飲用。
4、調(diào)節(jié)情緒溫?zé)岬募t糖水能通過味覺安撫神經(jīng)，減輕焦慮抑郁情緒，可加入少量玫瑰花協(xié)同疏肝解郁。
流產(chǎn)后飲食需營養(yǎng)均衡，可配合瘦肉粥、紅棗枸杞茶等溫補食物，避免生冷辛辣，兩周后復(fù)查超聲確認宮腔情況。
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