鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、鼻腔沖洗、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。常見原因包括感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。

用溫?zé)崦矸笥诒橇禾帲瑴囟炔怀^40℃，每次10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)減輕充血，適用于感冒或輕微鼻炎導(dǎo)致的鼻塞。

使用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物和過敏原。鼻竇炎或過敏性鼻炎患者可每日沖洗1-2次，兒童需家長輔助操作。

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉；細(xì)菌性鼻竇炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛、桉檸蒎腸溶軟膠囊。

鼻中隔偏曲或鼻息肉引起的長期鼻塞，需考慮鼻中隔矯正術(shù)、鼻內(nèi)鏡手術(shù)等，術(shù)后配合鼻腔填塞物和抗感染治療。

避免用力擤鼻，保持室內(nèi)濕度，可適當(dāng)食用生姜、薄荷等辛溫通竅食物，癥狀持續(xù)超過兩周或伴發(fā)熱需就醫(yī)。