頭發(fā)突然掉發(fā)嚴(yán)重可能與精神壓力大、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、斑禿等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

長期焦慮或緊張會導(dǎo)致毛囊進(jìn)入休止期。建議通過冥想、運(yùn)動緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B族片或安神補(bǔ)腦液。

蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素D攝入不足會影響頭發(fā)生長。需增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜的攝入，缺鐵者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液或復(fù)方枸櫞酸鐵銨糖漿。

甲狀腺功能異常或多囊卵巢綜合征可能誘發(fā)脫發(fā)。伴隨月經(jīng)紊亂、體重波動等癥狀時(shí)，需檢測激素水平，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、螺內(nèi)酯片或環(huán)丙孕酮片。

免疫系統(tǒng)錯誤攻擊毛囊導(dǎo)致圓形脫發(fā)斑塊。與遺傳或自身免疫病有關(guān)，可遵醫(yī)囑外用米諾地爾酊、鹵米松乳膏或口服復(fù)方甘草酸苷片。

每日梳頭避免過度拉扯，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，若脫發(fā)持續(xù)超過三個(gè)月或伴隨頭皮異常需及時(shí)就醫(yī)。