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女人貧血吃什么補血最快

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問(wèn)題描述

自己頭暈,迷糊,臉色也特別的不好,渾身沒(méi)有力氣,檢查之后確定為貧血建議我食療補血,所以,女人貧血吃什么補血最快?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

通常女性血紅蛋白低于110g/L為貧血標準。貧血分為輕中重度,血紅蛋白90g/L以上為輕度貧血,血紅蛋白90-60g/L.為中度貧血,血紅蛋白在60-30g/L為重度貧血,血紅蛋白在30g/L為極重度貧血。女性最常見(jiàn)的貧血為缺鐵性貧血,輕度缺鐵性可以通過(guò)食物輔助補充輔助治療。如為中重度以上貧血建議醫院面診查找貧血原因。有補血作用的食物為紅棗、紅豆、菠菜、豬肝、豬血等,如果血脂血糖偏高不建議吃豬肝。

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