胳膊疼可能由肌肉勞損、關節(jié)退行性變、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過休息理療、藥物止痛、康復訓練、手術治療等方式緩解。

長時間提重物或姿勢不當導致肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹痛感。建議停止負重活動，局部熱敷配合按摩緩解，疼痛明顯可使用布洛芬緩釋膠囊。

中老年關節(jié)軟骨磨損引發(fā)骨關節(jié)炎，晨起僵硬伴活動痛?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊修復軟骨，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。

神經(jīng)根受壓可放射至手臂，常伴麻木感。需頸椎牽引減輕壓迫，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重椎間盤突出需行椎間孔鏡手術。

肩關節(jié)囊粘連導致活動受限伴夜間痛。早期用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎，功能鍛煉預防凍結肩，晚期需麻醉下手法松解。

避免長時間保持固定姿勢，適當進行肩頸拉伸運動，疼痛持續(xù)超過一周或伴關節(jié)腫脹應及時關節(jié)外科就診。