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荷花花粉怎么吃減肥?

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問題描述

荷花花粉怎么吃減肥?

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

荷花花粉沒有減肥的效果,要減肥,首先調整飲食習慣,多吃蔬菜水果,補充膳食纖維,促進脂肪的分解和代謝,不要吃些肥肉,油炸油煎食品,多做有氧運動,爬山,游泳練瑜伽。

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