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喝赤小豆薏米水便秘,該怎么辦?

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問(wèn)題描述

喝赤小豆薏米水便秘,該怎么辦?

醫生回答

邵自強

邵自強 主任醫師

中日友好醫院

喝了赤小豆薏米水之后,再次出現了便秘的情況。是由于人體所食用的粗纖維含量比較少,食物營(yíng)養價(jià)值比較高,就會(huì )使腸道煉化比較充分就會(huì )使食物殘渣的構成比較少,就會(huì )再次出現便秘的情況,一般是要多吃粗纖維含量比較高的食品來(lái)實(shí)施調養,比如說(shuō)香蕉蘋(píng)果青菜的來(lái)消化腸道內的粗纖維含量就可以超越通暢大便的效用。需求注意要避免辛辣刺激,生冷的食物,如有不適,要盡早的到醫院就診。

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