懷孕胃里難受燒的慌可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、少量多餐、保持體位、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃部不適通常由激素變化、子宮壓迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。

避免食用辛辣、油膩及高糖食物，選擇清淡易消化的食物如燕麥粥、蒸南瓜，減少胃酸分泌刺激。

將每日三餐改為5-6頓小餐，每餐控制在七分飽，餐后避免立即平臥以減輕胃部壓力。

進食后保持直立姿勢30分鐘，睡眠時墊高床頭15-20厘米，利用重力作用減少胃酸反流。

胃酸過多可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護劑，或雷尼替丁等抑酸藥物，禁止自行服用非處方藥。

孕婦可適量飲用溫蜂蜜水或低脂牛奶中和胃酸，日常穿著寬松衣物避免腹部受壓。若癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔血需立即就醫(yī)。