胃覺(jué)得堵得慌可能由飲食不當、情緒壓力、胃動(dòng)力障礙、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

暴飲暴食或食用過(guò)多油膩食物會(huì )增加胃部負擔。建議少食多餐，選擇清淡易消化的食物如粥、面條。

長(cháng)期緊張焦慮可能影響胃腸功能?？赏ㄟ^(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè )等方式放松心情，保持規律作息。

胃排空延遲可能與神經(jīng)調節紊亂等因素有關(guān)，常伴有腹脹、惡心?？墒褂枚嗯肆⑼?、莫沙必利、伊托必利等藥物促進(jìn)胃動(dòng)力。

食管下括約肌功能失調可能導致胃酸反流，伴隨燒心、反酸。奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等藥物可抑制胃酸保護黏膜。

日常避免辛辣刺激食物，用餐后不宜立即平臥，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。