手指麻疼可通過(guò)熱敷按摩、營(yíng)養補充、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病變、腕管綜合征等原因引起。

局部熱敷和輕柔按摩有助于改善血液循環(huán)，緩解輕度神經(jīng)壓迫或肌肉疲勞導致的手指麻疼，每日重復進(jìn)行數次。

缺乏B族維生素或鎂可能引發(fā)周?chē)窠?jīng)異常，建議增加全谷物、深綠色蔬菜等富含營(yíng)養的食物攝入。

甲鈷胺可營(yíng)養周?chē)窠?jīng)，布洛芬能減輕炎癥性疼痛，地奧司明可改善微循環(huán)，需在醫生指導下使用。

嚴重腕管綜合征或頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)時(shí)，可能需行腕管松解術(shù)或椎間盤(pán)切除術(shù)，術(shù)后配合康復訓練。

避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，睡眠時(shí)注意手腕中立位，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴肌力下降應及時(shí)就醫。