眼睛不舒服感覺有異物可能由灰塵入眼、用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起，可通過沖洗眼睛、休息調(diào)節(jié)、人工淚液、抗生素滴眼液等方式緩解。

外界微粒進(jìn)入眼部刺激角膜，表現(xiàn)為流淚、刺痛。需用流動清水或生理鹽水沖洗，避免揉搓，若持續(xù)不適及時就醫(yī)。

長時間注視屏幕導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，出現(xiàn)干澀、磨痛感。應(yīng)定時遠(yuǎn)眺放松，熱敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)，保證充足睡眠。

淚液分泌不足或質(zhì)量差引發(fā)慢性炎癥，常伴燒灼感、視物模糊。可能與年齡增長、環(huán)境干燥有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用人工淚液。

細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致結(jié)膜充血水腫，多有分泌物增多、畏光癥狀。可能與接觸污染物品、免疫力低下有關(guān)，需用抗生素或抗病毒藥物。

日常注意手部衛(wèi)生，避免用臟手揉眼，合理控制電子產(chǎn)品使用時間，多吃富含維生素A的蔬菜水果，保持室內(nèi)濕度適宜。