張向寧 主任醫師
孕婦喝蘇打水可能有助于緩解輕度孕吐。孕吐的緩解方法主要有少量多餐、補充維生素B6、飲用姜茶、調整飲食結構等。
1、少量多餐將每日三餐改為五到六餐，每餐減少進(jìn)食量，避免空腹狀態(tài)刺激胃腸黏膜，減少惡心嘔吐的發(fā)生概率。
2、補充維生素B6維生素B6可調節神經(jīng)系統功能，減輕妊娠期惡心癥狀，建議在醫生指導下適量補充維生素B6片劑或復合維生素。
3、飲用姜茶生姜中的活性成分姜烯酚具有止吐作用，可將新鮮生姜切片泡水飲用，或選擇無(wú)添加劑的姜汁飲料。
4、調整飲食結構避免高脂、辛辣食物，選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干，適當飲用堿性蘇打水中和胃酸，但需控制鈉攝入量。
孕吐期間應保持室內空氣流通，避免接觸油煙等刺激性氣味，若出現嚴重嘔吐導致脫水或體重下降，需及時(shí)就醫進(jìn)行靜脈補液治療。
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