胃酸過多可能由飲食不當、精神壓力、胃部疾病、藥物刺激等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

長期食用辛辣、油膩或過酸食物會刺激胃酸分泌。減少咖啡、酒精攝入，選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉。

焦慮緊張會導致迷走神經(jīng)興奮，促使胃酸過量分泌?？赏ㄟ^冥想、規(guī)律作息緩解，必要時咨詢心理醫(yī)生。

可能與胃潰瘍、反流性食管炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為燒心、反酸?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等藥物。

非甾體抗炎藥或激素類藥物可能損傷胃黏膜。需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案，配合使用胃黏膜保護劑。

建議少食多餐，避免睡前進食，癥狀持續(xù)或加重時需及時進行胃鏡檢查明確病因。