醫生回答
許瑞英 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
10個(gè)月寶寶不愛(ài)吃輔食可通過(guò)調整食物性狀、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境、嘗試多樣化食材、建立規律進(jìn)食時(shí)間等方式改善。
1、調整食物性狀輔食應從細膩糊狀逐漸過(guò)渡到碎末狀，避免過(guò)于稀薄或粗糙，可嘗試將南瓜、土豆等淀粉類(lèi)食物蒸熟壓成泥狀。
2、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境固定用餐地點(diǎn)，避免電視玩具干擾，家長(cháng)需示范咀嚼動(dòng)作，用輕松愉快的語(yǔ)氣鼓勵寶寶參與進(jìn)食。
3、嘗試多樣化食材每周引入1-2種新食材，注意觀(guān)察過(guò)敏反應，可將西藍花、胡蘿卜等蔬菜與雞肉泥混合，增加風(fēng)味層次。
4、建立進(jìn)食規律每天固定4-5次輔食時(shí)間，兩餐間隔3-4小時(shí)，避免強迫喂食，家長(cháng)需耐心等待寶寶自主探索食物的過(guò)程。
可適量添加香蕉、牛油果等軟質(zhì)水果補充營(yíng)養，若持續拒食伴體重增長(cháng)緩慢，建議兒科評估排除缺鋅等病理因素。
