頭發(fā)上半部分粗而下半部分細可能由遺傳因素、毛囊營養(yǎng)不足、頻繁燙染損傷、激素水平異常等原因引起。

部分人群天生毛囊結構存在差異，導致發(fā)根粗壯而發(fā)梢細軟，可通過護發(fā)素護理減少靜電摩擦，或使用含角蛋白的護發(fā)產(chǎn)品改善發(fā)質。

長期節(jié)食或缺乏蛋白質、鐵元素等關鍵營養(yǎng)素會導致毛囊供血不足，表現(xiàn)為發(fā)根粗壯但發(fā)絲變細，需調整飲食結構并補充復合維生素B族。

化學藥劑會破壞毛鱗片結構，導致發(fā)梢分叉變細，建議減少染燙頻率，使用含泛醇的修復洗發(fā)水，必要時可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊促進毛發(fā)健康。

甲狀腺功能減退或多囊卵巢綜合征等疾病可能改變毛發(fā)生長周期，伴隨脫發(fā)增多，需檢測激素水平并遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉或螺內酯等藥物。

日常避免過度牽拉頭發(fā)，選擇寬齒梳梳理，每周可進行1-2次發(fā)膜護理，若伴隨明顯脫發(fā)建議盡早就診皮膚科。