白發(fā)的治療方法主要有均衡營(yíng)養(yǎng)、緩解壓力、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方法。

缺乏銅鐵鋅等微量元素或維生素B族可能導(dǎo)致黑素合成障礙，應(yīng)多攝入動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物。

長(zhǎng)期精神緊張會(huì)加速黑色素細(xì)胞凋亡，可通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式減輕壓力，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

可能與甲狀腺功能減退、早衰綜合征等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為彌漫性白發(fā)增多，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、氨基苯甲酸制劑等藥物。

腎精不足或血熱證型可表現(xiàn)為須發(fā)早白，經(jīng)中醫(yī)辨證后可選用七寶美髯丹、當(dāng)歸飲子等方劑配合針灸治療。

日常應(yīng)注意避免頻繁燙染，保證充足睡眠，建議每月進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若白發(fā)進(jìn)展迅速需及時(shí)就診排查系統(tǒng)性疾病。