右胳膊肩膀向上抬痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術治療等方式改善。

長時間提重物或姿勢不當導致三角肌疲勞，表現(xiàn)為抬臂時鈍痛。建議熱敷患處并暫停上肢負重活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等外用藥物。

關節(jié)囊粘連引發(fā)活動受限伴夜間痛，可能與受涼或過度使用有關。需進行爬墻訓練等康復鍛煉，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物緩解癥狀。

神經(jīng)根受壓導致放射性疼痛，常伴隨頸部僵硬?？赏ㄟ^頸椎牽引改善，使用甲鈷胺片、維生素B1片、洛索洛芬鈉片營養(yǎng)神經(jīng)并止痛。

肌腱撕裂引發(fā)抬臂60-120度疼痛弧，多因外傷或退變導致。超聲檢查確診后需關節(jié)鏡修復，急性期可注射玻璃酸鈉緩解。

疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關節(jié)彈響需骨科就診，日常避免單側背包或突然發(fā)力動作，睡眠時注意肩部保暖。