坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變、外傷壓迫等原因引起。

熱敷或冷敷可緩解局部炎癥，超短波等理療能改善血液循環(huán)。急性期建議臥床休息，避免久坐久站。

非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時可短期使用糖皮質(zhì)激素。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

針灸刺激環(huán)跳、委中等穴位，推拿松解肌肉痙攣?？膳浜习撵畛疂?，中藥熏蒸促進(jìn)氣血運行。

椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于椎間盤嚴(yán)重突出者，脊柱融合術(shù)用于穩(wěn)定性差的患者。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，可進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運動增強(qiáng)腰背肌力量，睡眠時在膝下墊枕頭減輕神經(jīng)壓迫。